Boxen

För en varierad och rolig träning ser ett pass på Boxen olika ut varje dag. Olika övningar, olika upplevelser. Men ett par saker är alltid stående. Passet leds av en personlig tränare, som vi kallar coach.

Coachen instruerar noggrant varje rörelse som ska genomföras under passet, för att minimera skador och maximera effekt. Det är alltid små grupper som tränar, detta för att coachen personligt ska kunna anpassa intensiteten efter varje enskild persons förutsättningar och mål med träningen. En personlig träning i grupp, alltså.

Pass i boxen:

Boxen WOD

Det här är ett pulsbaserat träningspass där vi kör en blandning av tyngdlyftning och gymnastiska övningar. 

Cirkel

Cirkelträning med blandade funktionella övningar. Ett pulshöjande pass för alla!

Bokade tider i Boxen

2/9 - 15/12

Måndag 18.00-20.00

Onsdag 18.00-20.00

Med reservation för ändringar.
Enstaka pass kan tillkomma.

© 2017 by GranWebb | Stockholm | www.granwebb.se

  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon